Chia sẻ cách tìm Admin của Fanpage Facebook dễ dàng

 Chia sẻ cách tìm Admin của Fanpage Facebook dễ dàng nhất

Vì một số lý do cá nhân mà nhiều bạn đang muốn tìm ra Admin của một Fanpage Facebook nào đó. Nhưng không phải ai cũng biết cách tìm ra admin của Fanpage Facebook một cách dễ dàng và nhanh chóng nhất. Nếu bạn đang nằm trong danh sách số người chưa biết ấy thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây, Nhanh.vn sẽ hướng dẫn chi tiết nhất về cách tìm admin của fanpage facebook.

1. Một số lý do khiến bạn cần tìm admin fanpage trên Facebook

Có khá nhiều lý do khác nhau khiến bạn cần phải tìm ra Admin của Fanpage Facebook

• Các bạn tìm admin chỉ để report và hay hack Facebook nhằm chiếm quyền sở hữu fanpage của người khác (có không ít trường hợp như thế này nè)
• Cũng có thể các bạn tìm người quản trị viên fanpage chỉ để học tập kinh nghiệm xây dựng, phát triển fanpage
• Các bạn tìm admin page để liên hệ hợp tác
• Các bạn tìm admin page để xin ứng tuyển một công việc nào đó từ cửa hàng
• Hay cũng có thể các bạn có nhu cầu mua lại fanpage của người khác

2. Mục đích của việc tìm Admin của Fanpage Facebook

Thường khi các bạn có nhu cầu tìm kiếm quản trị viên của một fanpage nào đó, Nhanh.vn sẽ chia ra 2 trường hợp. Đó là vì mục đích chính đáng và còn lại là mục đích xấu

Mục đích chính đáng

• Liên hệ hợp tác
• Hỏi mua fanpage
• Ứng tuyển công việc, có thể là chăm sóc page
• Học hỏi kinh nghiệm, chăm sóc phát triển fanpage

Mục đích xấu

• Hack Facebook để chiếm quyền sở hữu page
• Report Facebook để Facebook quản lý fanpage này bị khóa, fanpage cũng bị vô hiệu hóa theo

3. Hướng dẫn cách tìm Admin của Fanpage Facebook nhanh và đơn giản nhất

Tìm admin fanpage bằng cách liên hệ trực tiếp quan fanpage

Cách này khá đơn giản, các bạn chỉ cần inbox trực tiếp trên fanpage. Và cung cấp:

• Lý do bạn cần tìm chủ nhân của fanpage
• Gửi yêu cầu họ cung cấp Facebook có quyền admin trên fanpage để các bạn có thể liên hệ trực tiếp

Chỉ cần các bạn inbox, admin fanpage sẽ nhận được thông báo này và biết đâu các bạn có thể tìm thấy họ

Cách tìm admin của fanpage Facebook khi bạn cũng có quyền trên trang

Bước 1: Truy cập fanpage

Bước 2: Chọn Cài đặt

Chọn cài đặt

Bước 3: Chọn Vai trò trên trang

Chọn Vai trò trên trang

Bước 4: Tại phần Vai trò hiện tại trên Trang các bạn có thể xem được tất cả các thành viên đang là quản trị viên page, cùng với các thành viên có các quyền khác trên fanpage như là quyền biên tâm viên, nhà quảng cáo, phân tích . .

.

Vai trò hiện tại

Tìm admin fanpage không cần inbox, không cần vai trò trên trang

Hiện tại Facebook chưa hỗ trợ chức năng có thể giúp các bạn tìm thấy các thành viên có quyền quản trị trên Facebook. Đây là vấn đề bảo mật thông tin từ chính sách Facebook, các bạn cần phải biết và chấp nhận điều này. Trên mạng hiện tại cũng xuất hiện hướng dẫn tìm admin fanpage bằng phím F12, sau đó nhấn tổ hợp Ctrl + F tìm ID để xác định ID của người dùng

Nhưng cách này không khả thi bởi nếu tìm như vậy sẽ có rất rất nhiều kết quả Id xuất hiện và chúng ta sẽ rất khó để biết chính xác đâu là Id Facebook đang có quyền quản trị cao nhất trên fanpage.

Trên đây là tổng hợp của Nhanh.vn những bí quyết hướng dẫn tìm admin của một trang fanpage nào đó trên Facebook nhanh và đơn giản nhất. Hy vọng rằng với những chia sẻ bên trên ít nhiều sẽ giúp ích được cho bạn.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: https://nhanh.vn/chia-se-cach-tim-admin-cua-fanpage-facebook-de-dang-nhat-n45951.html

Cách lấy link cá nhân, link nhóm Zalo cực đơn giản

 

Cách lấy link cá nhân, link nhóm chat trên Zalo cực đơn giản

Bạn đang muốn lấy đường dẫn địa chỉ cá nhân hay địa chỉ nhóm chat trong Zalo để gửi cho người khác. Bây giờ, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách chia sẻ link cá nhân, link nhóm chat cực đơn giản.

Bài viết trên được thực hiện trên điện thoại OPPO F9. Bạn có thể thao tác tương tự trên iPhone hay điện thoại chạy hệ điều hành Android khác.

I. Cách lấy link cá nhân trên Zalo 

1. Cách chia sẻ bằng mã QR 

Bước 1: Truy cập vào trang cá nhân Zalo bấm nút Thêm có hình 4 ô vuông > Bấm vào nút 3 ô vuông góc bên phải màn hình.

    

Bước 2: Tiếp theo nhấn vào mục Mã QR của tôi.

Từ đây bạn có thể chọn chia sẻ mã QR để chia sẻ trược tiếp cho người khác qua Zalo, Facebook,Line... hoặc nhấn lưu vào thư viện dưới dạng hình ảnh.

Với cách chia sẻ link bằng mã QR thì người khác có thể kết bạn với bạn bằng cách quét hình ảnh mã QR của bạn.

Bạn có thể tham khảo cách quét mã QR code ngay trên điện thoại cực đơn giản bằng Zalo tại đây

2. Cách chia sẻ bằng địa chỉ link

Với cách này bạn chỉ cần thực hiện theo cú pháp sau: https://zalo.me/số điện thoại của bạn là có thể lấy link thành công. Nhưng cách này có 1 nhược điểm là có thể làm lộ sô điện thoại khi bạn không muốn.

II. Cách lấy link nhóm chat trên Zalo 

Bước 1: Truy cập vào nhóm chat Zalo mà bạn muốn chia sẻ link > Tiếp theo nhấn vào nút 3 chấm ở góc phải màn hình.

Bước 2: Bạn nhấn chọn vào Link tham gia nhóm.

Ở đây bạn có thể nhấn vào chia sẻ link để chia sẻ nhóm chat này trực tiếp qua Zalo, Facebook, Line... hoặc nhấn vào copy link để chia sẻ dưới dạng văn bản.

Chúc bạn có những thông tin hữu ích.

St

NhThang

Cách dùng Mirroid điều khiển smartphone

Mirroid là phần mềm trình chiếu, điều khiển màn hình điện thoại Android trên máy tính, với khả năng kết nối nhanh chóng, sở hữu giao diện đơn giản để sử dụng. Khi kết nối máy tính và điện thoại thông qua phần mềm, toàn bộ nội dung hiển thị trên điện thoại đều được trình chiếu trên máy tính với độ trễ thấp, chất lượng phân giải cao giúp các công tác trình chiếu, streaming được thuận lợi hơn. Để cài đặt và sử dụng được Mirroid, máy tính sử dụng không cần phải có cấu hình cao, phần cứng phức tạp mà chỉ cần máy ở mức tầm trung là được. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn đọc cách dùng Mirroid.

Hướng dẫn dùng Mirroid điều khiển smartphone Android

Bước 1:

Chúng ta tải phần mềm Mirroid xuống máy tính rồi tiến hành cài đặt.

https://vn.mirroid.io/

Sau đó bạn kết nối điện thoại và máy tính bằng cáp USB. Lúc này trên màn hình hiển thị thông báo gỡ lỗi, chúng ta nhấn OK để đồng ý Mirroid truy cập vào điện thoại.

Tùy vào từng dòng smartphone mà giao diện bật gỡ lỗi khác nhau. Bài viết sử dụng điện thoại Xiaomi A2 Lite thì giao diện báo gỡ lỗi hiển thị ngay.

Trên điện thoại Oppo thì truy cập Cài đặt > Giới thiệu > Phiên bản> Số bản dựng rồi nhấn liên tiếp 7 lần đến khi điện thoại bạn thông báo bạn đã kích hoạt thành công tính năng Tùy chọn nhà phát triển. Sau đó bạn nhấn Tùy chọn nhà phát triển và bật chức năng gỡ lỗi USB.

Với Samsung vào Cài đặt > Thông tin điện thoại >Thông tin phần mềm và chạm liên tục 7-10 lần vào mục Số hiệu bản tạo. Nhấn vào Cài đặt cho người phát triển rồi kích hoạt Gỡ lỗi USB.

Bước 2:

Như vậy mọi thao tác trên điện thoại sẽ đều hiển thị trên giao diện của Mirroid. Chúng ta có các biểu tượng để điều khiển và thực hiện các thao tác trình chiếu. Bên cạnh đó bạn cũng có thể điều khiển trực tiếp điện thọa ngay trên máy tính.

Ngoài việc dùng chuột để điều khiển thì bạn có thể dùng phím tắt, gồm:

• Ctrl+P: Nút nguồn.
• Ctrl+↑: Tăng âm lượng.
• Ctrl+↓: Giảm âm lượng.
• Ctrl+B: Quay lại.
• Ctrl+H: Quay lại màn hình chính.
• Ctrl+S: Chuyển đổi nhiệm vụ.
• Nhấp đúp chuột trái: mở màn hình.
• Ctrl+F: Toàn màn hình.
• Ctrl+X: Ảnh chụp màn hình.
• Ctrl+N: Mở Trung tâm thông báo Android.
• Ctrl+Shift+N: Thu gọn Trung tâm thông báo Android.
• Ctrl+O: Chỉ tắt màn hình điện thoại.

Một trong những tính năng hữu ích của Mirroid đó là map phím để chơi game. Click vào biểu tượng bàn phím như hình, lúc này sẽ hiển thị giao diện để thiết lập phím.

Bạn sẽ kéo thả nút tương thích vào màn hình game và đặt phím vào vị trí tương ứng trong game. Với các phím đơn ta sẽ click chuột trái vào nút đó và nhập ký tự tùy chọn để thuận tiện sử dụng. Nhấn Save để lưu lại.

Bước 3:

Ngoài tính năng điều khiển thì bạn cũng có thể chuyển file từ máy tính vào điện thoại, với thao tác kéo và thả vào giao diện Mirroid. Lúc này tại giao diện hiển thị thông báo quá trình chuyển file đã hoàn thành và file được lưu tại bộ nhớ trong của thiết bị.

Sưu tầm từ nguồn: https://quantrimang.com/cach-dung-mirroid-dieu-khien-android-tren-pc-173717

TINH DẦU THÔNG ĐỎ - Tâm Lan Health Functional Pine Oil

 TINH DẦU THÔNG ĐỎ

 Tâm Lan Health Functional Pine Oil 

   Theo nhiều nghiên cứu, tinh dầu cây thông đỏ có tác dụng giúp: 

- Chống ôxy hóa mạnh, trung hòa các gốc tự do và mỡ máu, bảo vệ hệ miễn dịch, giảm các tác động của gốc tự do và giảm cholesterol, xơ cứng động mạch. 

- Tăng cường chức năng gan cho những người uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá nhiều.

- Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

   Đặc biệt tình hình như hiện nay thì càng phải chăm lo cho sức khỏe của gia đình mình, hãy uống 2 viên mỗi ngày để có sức khoẻ tốt nhé cả nhà!

Trà Tâm Lan Mang sức khoẻ đến cho mọi nhà!

CÔNG TY TNHH MTV TRÀ TÂM LAN

Tổ 6, ấp Khởi Trung, xã Cầu Khởi, huyện Dương Minh Châu, Tây Ninh.

☎️ 02763 779779 - 02763 722539

http://tratamlan.com

Zalo: 0982776652

CÁCH DỌN DẸP RÁC TRÊN MÁY TÍNH CHẠY CHẬM

 CÁCH DỌN DẸP RÁC TRÊN MÁY TÍNH
TĂNG HIỆU SUẤT GIÚP MÁY TÍNH CHẠY NHANH HƠN

   Hôm nay mình xin chia sẽ về Rác máy tính để giúp một số bạn chưa rành về kỹ thuật có thể thuưường xuyên dọn rác máy tính để cải thiện hiệu suất làm việc hiệu quả mà bất kỳ chiếc máy tính nào cũng cần phải làm.

   Có phải bạn đang thắc mắc, RÁC do đâu mà có?

- Mỗi file thực thi: word, excel, lướt web, nghe nhạc, xem film,… đều phát sinh 01 file rác tương ứng. Các file này, cứ như thế tồn động theo thời gian và lớn dần lên. Làm cho hệ thống Windows, Mac OS,… chậm lại.

- Tương tự, file thực thi còn có bộ nhớ lưu trữ để chạy nền giúp chúng ta truy cập ứng dụng được nhanh hơn, nhưng cũng từ đó lâu ngày cũng phát sinh rác.

- Ngoài các ứng dụng phát sinh rác, thì chúng ta thường cài đặt những ứng dụng mỗi khi cần thiết. Tuy nhiên, du cầu chúng ta chỉ tạm thời, nhưng ứng dụng cài đạt liên tục làm cho bộ nhớ lưu trữ chiếm nhiều không gian. Vì thế, chúng ta cần gỡ bỏ những ứng dụng khi không sử dụng đến.

- Một đều hết sức quan trọng nữa đó là thùng rác, chúng ta cứ nghĩ nhấn “DEL” là xóa nhưng nó chỉ tạm xóa thôi. Nó được đưa vào thùng rác.

RÁC máy tính sẽ ở đâu và cách dọn RÁC?

==> Dưới đây là 1 số cách để dọn dẹp RÁC máy tính để giúp tăng hiệu suất xử lý cho máy tính của bạn.

Chúng ta vào Start --> Run “ Nhập lệnh” hoặc nhấn phím Windows + R rồi nhập lệnh nhé:

01. Lệnh : %temp%

02. Lệnh: Recent places

03. Lệnh: Prefetch

04. Nhấn chuột phải vào thùng rác chọn: Empty Recycle Bin

05. Truy cập Control Panel: Start --> Control Panel --> Uninstall a Program --> Nhấn chuột phải ứng dụng không cần thiết --> Uninstall --> Yes

Lưu ý: Hãy chọn những ứng dụng nào bạn biết về nó và nó thật sự không cần thiết để không làm ảnh hưởng đến hoạt động của máy, lỗi ứng dụng không mong muốn.

Hy vọng bài viết phần nào giúp cho bạn cải thiện được hiệu suất làm việc cho máy tính giúp bạn luôn làm việc hiệu quả.

Nếu bạn có thắc mắc hay cần thêm gì có thể để lại bình luận bên dưới. 

Xin cảm ơn.

nhthang.com

Nguồn gốc ý nghĩa cúng ông Công ông Táo.

 

   Cúng ông Công ông Táo là một tục lệ lâu đời của người Việt Nam. Hằng năm, cứ đến ngày 23 tháng Chạp, người người nhà nhà lại chuẩn bị những mâm cỗ tươm tất cùng các loại vàng mã, giấy tiền và đặc biệt là cá chép vàng để tiễn ông Công ông Táo về trời. Vậy, nguồn gốc tục lệ cúng ông Táo và ý nghĩa ngày ông Công ông Táo là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Lễ cúng ông Công ông Táo

   Lễ cúng ông Công ông Táo là một trong những lễ cúng quan trọng trong dịp trước Tết Nguyên Đán. Tuy nhiên, hiện nay, vẫn có nhiều người còn chưa hiểu rõ về nguồn gốc cũng như ý nghĩa của phong tục lâu đời này. Theo sự tích dân gian Việt Nam, hằng năm, vào ngày 23 tháng Chạp, Táo Quân sẽ cưỡi cá chép bay về trời để trình báo mọi việc lớn nhỏ xảy ra trong gia đình với Ngọc Hoàng. Cho đến đêm Giao thừa, Táo Quân sẽ quay về hạ giới để tiếp tục công việc trông coi bếp lửa của các gia đình. 

   Táo Quân có nguồn gốc từ ba vị thần Thổ Công, Thổ Địa, Thổ Kỳ của Lão giáo Trung Quốc nhưng được người Việt cổ chuyển hóa thành sự tích Táo Quân bao gồm 3 vị là thần Đất, thần Nhà, thần Bếp núc. Tuy vậy người dân vẫn quen gọi chung là Táo Quân hoặc ông Táo.

Nguồn gốc tục lệ cúng ông Táo

   Truyện xưa kể rằng, Thị Nhi có chồng là Trọng Cao. Tuy ăn ở mặn nồng tha thiết với nhau, nhưng mãi không có con. Vì vậy, dần dà Trọng Cao hay kiếm chuyện xô xát dằn vặt vợ.

Một hôm, chỉ vì một chuyện nhỏ, Cao gây thành chuyện lớn, đánh Thị Nhi và đuổi đi. Nhi bỏ nhà, lang thang đến một xứ khác và sau đó gặp Phạm Lang. Phải lòng nhau, hai người kết thành vợ chồng. Phần Trọng Cao, sau khi nguôi giận thì quá ân hận, nhưng vợ đã bỏ đi xa, Cao day dứt và nhớ Thị Nhi quay quắt liền lên đường tìm kiếm vợ.

   Ngày này qua tháng nọ, tìm mãi, hết gạo hết tiền, Cao phải làm kẻ ăn xin dọc đường. Cuối cùng, may cho Cao, tình cờ tìm xin ăn đúng nhà của Nhi đúng lúc Phạm Lang đi vắng. Nhi sớm nhận ra người hành khất đúng là người chồng cũ. Nàng mời vào nhà, nấu cơm mời Cao. Đúng lúc đó, Phạm Lang trở về. Nhi sợ chồng nghi oan nên giấu Cao dưới đống rạ sau vườn.

   Chẳng may, đêm ấy, Phạm Lang nổi lửa đốt đống rạ để lấy tro bón ruộng. Thấy lửa cháy, Nhi lao mình vào định cứu Cao ra. Thấy Nhi nhảy vào đống lửa, Phạm Lang thương vợ cũng nhảy theo khiến cả ba đều chết trong đám lửa. Ngọc Hoàng cảm động trước tình nghĩa của 3 người nên phong cho làm vua bếp hay còn gọi là Định phúc Táo Quân và giao cho người chồng mới là Thổ Công trông coi việc trong bếp, người chồng cũ là Thổ Địa trông coi việc trong nhà, còn người vợ là Thổ Kỳ trông coi việc chợ búa. 

   Người ta quan niệm một năm mở đầu bằng Tết Nguyên Đán và kết thúc bằng Tết ông Táo vào 23 tháng Chạp. Vì vậy, để được Táo Quân phù trợ, vào ngày này, người ta thường làm lễ tiễn đưa ông Táo về chầu trời rất long trọng. Đến đêm 30 tháng Chạp, ông Táo trở về cùng gia đình bước vào năm mới. Như vậy, hệ thống lễ Tết làm thành một chu trình khép kín, âm dương chuyển hóa cho nhau.

   Người xưa cũng cho rằng, sau khi nghe Táo Quân bẩm báo, Ngọc Hoàng sẽ căn cứ vào đó để định đoạt, có thể khen thưởng hoặc quở phạt gia chủ. Vì thế, vào ngày 23 tháng Chạp, trước khi Táo quân lên thiên đình, người ta thực hiện nghi lễ cúng ông Táo để các ông “nói tốt“ cho nhà mình, giúp năm tiếp theo được ban cho tài lộc, bình an. Không những định đoạt may, rủi, phúc họa của gia chủ, sự hiện diện của các vị Táo Quân trong mỗi căn nhà còn ngăn cản sự xâm phạm của ma quỷ vào thổ cư, giữ bình yên cho mọi người trong gia đình.

   Tục lệ cúng ông Táo là một nét văn hóa đẹp, mang nhiều nét tâm linh, hướng tới bình an của người Việt Nam. Hy vọng rằng, qua bài viết này, bạn đã hiểu hơn về nguồn gốc, ý nghĩa của phong tục lâu đời này, qua đó chuẩn bị một lễ cúng Tết ông Công thật chỉn chu, tươm tất cho gia đình mình.

#tratamlan #nhthang

 CÂY ĐINH LĂNG và NHỮNG TÁC DỤNG QUÝ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

   Đinh lăng là loài cây quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam. Ở nước ta, đinh lăng có từ lâu và được trồng phổ biến ở vườn gia đình, đình chùa để làm cảnh, làm thuốc. Trong cuộc sống thường ngày, lá cây được sử dụng như rau sống hoặc có thể trộn gỏi rất ngon.

   Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thành phần của cây đinh lăng có chứa tới 8 loại saponin oleaneane. Còn trong rễ cũng có chứa nhiều saponin tương tự như sâm. Ngoài ra còn có nhiều vitamin và có tới 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là các loại axit amin thiết yếu như: methionin, lyzin, cystein. 

   Tùy vào từng bộ phận mà có các công dụng khác nhau.

-       Phần thân, rễ đinh lăng có khả năng tăng cường tuần hoàn máu, giúp lưu thông khí huyết.

-       Phần lá có khả năng giải độc, chống dị ứng, ho ra máu, kiết lị. 

   Cây đinh lăng chuyên dùng điều trị trong các trường hợp cơ thể suy nhược, tiêu hóa kém, nhức đầu, ho ra máu, thấp khớp, đau nhức xương khớp, tắc tia sữa, người hư yếu, ho khan kéo dài. 

 

   Theo y học cổ truyền, rễ cây có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết; lá đinh lăng có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ. Toàn cây đinh lăng bao gồm rễ, thân, lá đều có thể sử dụng làm thuốc.

   Theo nghiên cứu của các tiến sĩ y dược đã chỉ ra đinh lăng có các tác dụng dược lý tương tự như sâm nhưng giá thành lại rẻ hơn và dễ trồng hơn sâm. Cụ thể, theo nghiên cứu đinh lăng có tác dụng tăng thể lực, chống stress, kích thích các hoạt động của não bộ, giải tỏa lo âu, mệt mỏi, chống oxy hóa, bảo vệ gan, kích thích miễn dịch.

   Lá có thể nghiền nhỏ và đặt trên vết thương để ngăn chặn sưng và viêm. Rễ có thể được đun sôi và uống để kích thích đi tiểu, làm dịu thần kinh, giảm đau khớp và hít phải để kích thích đổ mồ hôi.

   Rễ cây đinh lăng có tác dụng tăng đáng kể chức năng bộ nhớ cũng như thời gian sống sót của chuột già.

   Rễ cây đinh lăng tăng cường đề kháng rất tốt.

   Tuy nhiên bạn cũng cần phải học cách sử dụng đúng, tránh tình trạng lạm dụng dễ gây ra tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. 

***Nguồn thảo dược quý giá này đã được CÔNG TY TNHH MTV TRÀ TÂM LAN nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Trà Đinh Lăng Tâm Lan và Rượu Đinh Lăng Tâm Lan.

    Sản phẩm rất phù hợp với những người có nguy cơ suy nhược gầy yếu, mệt mỏi, có nguy cơ suy giảm sức đề kháng của cơ thể.

   Sản phẩm được chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm.

❤️ “Sức khỏe và niềm vui sống của bạn là sứ mệnh của chúng tôi”❤️

👉 Liên Hệ Ngay Để Được Tư Vấn Miễn Phí.

🔷 Thông Tin Liên Hệ Công ty Trà Tâm Lan:

☎️ Holine: 02763779779 - Zalo: 0982776652

🌐 Website: http://tratamlan.com/

"Trà Tâm Lan - mang sức khỏe đến cho mọi nhà"

#tratamlam #ruoudinhlang #tradinhlang

#nhthang#haotamnhon

 🎯 BỆNH LOÃNG XƯƠNG - NỖI LO ÂU CÓ THỂ PHÒNG NGỪA

- Theo báo cáo của Liên đoàn Chống loãng xương thế giới (International Osteoporosis Foundation - IOF), trên toàn cầu hiện có 200 triệu người bị loãng xương, 9 triệu ca gãy xương hàng năm; mỗi 3 giây có một gãy xương mới do loãng xương. Tỷ lệ loãng xương vẫn đang gia tăng ở mọi châu lục, đặc biệt là châu Á, nơi chiếm hơn nửa dân số thế giới.

👨 Mối nguy hiểm âm thầm

- Loãng xương diễn tiến âm thầm, kéo dài và ngày càng nặng nề. Hậu quả nghiêm trọng nhất của loãng xương là gãy xương. Gãy xương là một gánh nặng về kinh tế xã hội rất lớn cho mọi quốc gia, đặc biệt ở nước ta.

- Cùng với việc gia tăng tuổi thọ và sự thay đổi lối sống, từ hai thập niên gần đây, loãng xương trở thành vấn đề y tế cộng đồng, một bệnh mạn tính cần được phòng ngừa, chẩn đoán, điều trị và theo dõi một cách hệ thống giống một số bệnh mạn tính quan trọng khác như: tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, thiếu máu cơ tim cục bộ…

✅ Phòng ngừa bệnh loãng xương

Phòng ngừa loãng xương cần duy trì một chế độ ăn uống, vận động hợp lý trong suốt cuộc đời, ngay từ thời thơ ấu. Ở những người mắc bệnh loãng xương, các nỗ lực để ngăn ngừa gãy xương bao gồm chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, phòng ngừa té ngã, thay đổi lối sống (ngừng hút thuốc, hạn chế rượu, bia...) kết hợp với thuốc điều trị loãng xương theo chỉ định của thầy thuốc.

❤️ “Sức khỏe và niềm vui sống của bạn là sứ mệnh của chúng tôi”❤️

👉 Liên Hệ Ngay Để Được Tư Vấn Miễn Phí.

🔷 Thông Tin Liên Hệ Công ty Trà Tâm Lan:

☎️ Holine: 02763779779 - Zalo: 0982776652

 Website: http://tratamlan.com/

"Trà Tâm Lan - mang sức khỏe đến cho mọi nhà"

#tratamlan #trà_tâm_lan #sức_khỏe #daudaday #đau_dạ_dày

#nhthang #haotamnhon

 🎯 VIÊM LOÉT DẠ DÀY LÀ GÌ ? VÀ NGUYÊN NHÂN CHÍNH

👉 Căn bệnh này khá phổ biến và thường gặp ở những người có tiền sử mắc bệnh về dạ dày. Loét dạ dày, tá tràng biểu hiện qua các triệu chứng hoại tử niêm mạc với mức độ tổn thương lớn. Viêm loét dạ dày chính là hiện tượng lớp niêm mạc bị tổn thương, loét sâu do axit và pepsin kích thích gây ra.

👉 Nguyên nhân chính dẫn tới bệnh này chủ yếu do nhiễm vi khuẩn Hp, sử dụng quá nhiều rượu bia, tác dụng phụ của thuốc tây, chế độ ăn uống sinh hoạt thất thường, người hay mệt mỏi, căn thẳng,..

👉 Biểu hiện của người mắc viêm loét dạ dày tá tràng thường vô cùng đau đớn, khó chịu, đau từng cơn đột ngột, đầy hơi, đau tức thượng vị, ợ chua, nóng rát, người chán ăn, da dẻ xanh xao, thường xuyên buồn nôn,... các triệu chứng này rất dễ nhầm lẫn với bệnh đau dạ dày nên cần thăm khám bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.

❤️ “Sức khỏe và niềm vui sống của bạn là sứ mệnh của chúng tôi”❤️

👉 Liên Hệ Ngay Để Được Tư Vấn Miễn Phí.

🔷 Thông Tin Liên Hệ Công ty Trà Tâm Lan:

☎️ Holine: 02763779779 - Zalo: 0982776652

 Website: http://tratamlan.com/

"Trà Tâm Lan - mang sức khỏe đến cho mọi nhà"

#tratamlan #trà_tâm_lan #sức_khỏe #daudaday #đau_dạ_dày

#nhthang #haotamnhon

💗💖 TIM VÀ NƯỚC 💧💦 - Bài học hữu ích cho mọi người

Bài học hữu ích cho mọi người
💗💖 TIM VÀ NƯỚC 💧💦

 Bài 1: CÁCH UỐNG NƯỚC

Khi cần uống hết 1 ly nước, chúng ta không nên đứng mà nên ngồi, và nên uống từng ngụm nhỏ. Như thế lượng nước uống vào sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Nếu ta đứng, nước sẽ trôi tuột xuống ngay phần dưới cơ thể và nhanh chóng bị thải ra ngoài. Điều này không giúp ích gì nhiều cho sức khỏe chúng ta.

 Bài 2: UỐNG NƯỚC & TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO

Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm, nước được phân bố đồng đều khắp cơ thể khiến cho thận thải nước dễ dàng hơn, do đó độc tố cũng được dễ dàng loại bỏ hơn.

Rất Quan Trọng! Xin hãy ghi nhớ:

– 2 ly nước sau khi thức dậy: giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng.

– 1 ly nước trước bữa ăn 30 phút: giúp tiêu hóa.

– 1 ly nước trước khi tắm: giúp giảm huyết áp.

– 1 ly nước trước khi đi ngủ: phòng ngừa bệnh đột quỵ, còn gọi là tai biến mạch máu não.

Chú ý: Nên uống nước nguội hoặc hơi âm ấm, tránh uống nước lạnh hoặc nước nóng. Và nên áp dụng cách uống nước như ở bài trên.

 Trong thực tế, các trường hợp đột quỵ thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu đặc lại, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến đột quỵ.

Trong một ngày, có lúc máu đặc, có lúc máu loãng. Hiện tượng này tuân theo một chu trình nhất định:

– Từ 4 giờ sáng đến 8 giờ sáng là lúc máu đặc nhất.

– Sau đó dần dần loãng ra cho đến khoảng 12 giờ đêm, là thời điểm loãng nhất.

– Rồi dần dần đặc lại cho tới buổi sáng hôm sau, và đặc nhất từ 4 giờ sáng đến 8 giờ sáng.

Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (cỡ chừng một ly), thì khi sáng ngủ dậy, máu không những không bị đặc mà còn loãng ra.

Do đó các chuyên gia y học khuyên chúng ta nên uống nước buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ giúp cho máu loãng ra vào buổi sáng hôm sau, có lợi cho sự tuần hoàn của máu, và giúp phòng chống bệnh đột quỵ vào lúc sáng sớm.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ. Việc máu đông đặc chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh này. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng hữu ích nhất định đối với việc phòng chống đột quỵ.

Bài 3: LÀM SAO ĐỂ SỐNG SÓT QUA CƠN ĐAU TIM KHI BẠN Ở 1 MÌNH

Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập yếu và loạn nhịp.

Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải.

Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ trong 10 giây nữa là họ sẽ ngất.

Tuy nhiên người bệnh có thể tự giúp mình bằng cách ngay lập tức ho rất mạnh, dài và sâu (giống như khạc đờm từ sâu trong cổ họng ra). Đồng thời, trước và sau khi ho, người bệnh phải hít 1 hơi thật sâu.

Người bệnh cần liên tục hít sâu và ho mạnh xen kẻ nhau như thế cho đến khi cảm thấy tim đập trở lại bình thường hoặc nhận được sự trợ giúp y tế.

Việc hít sâu giúp cho oxy vào phổi nhiều hơn bình thường, và việc ho dài, mạnh, giúp bóp mạnh quả tim làm cho máu lưu thông dễ hơn.

 P.S: Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này

mà chia sẻ cho 10 người khác được biết, thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.

*Tôi đã làm tròn phận sự, giờ đến phiên bạn!

 

Cre: Luật Nhân Quả

#nhthang

#timvanuoc